बार-बार एसिडिटी से परेशान हो गएं, तो अजमाएं नानी मां का यह रामबाण नुस्खा
खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अक्सर पेट संबंधित समस्याएं परेशान करती है रहती है। अगर आपको भी बार-बार गुब्बारे की तरह पेट फूलना और गैस-एसिडिटी की समस्या रहती है, जिस कारण से आप खाना भी सही से नहीं खा पाते। अब आपको इसके लिए दवाई लेने की जरुरत नहीं हैं क्योंकि दवा खाने से हेल्थ पर असर पड़ता है। यदि आप दवाई के जगह यह दादी-नानी का नुस्खा ट्राई करेंगे, तो गैस की समस्या ठीक हो जाएगी।अदरक, नींबू और काले नमक का देसी नुस्खा- इसके लिए सबसे पहले आप 1 चम्मच अदरक का रस, 1 चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर काला नमक लेना। इन तीनों चीजों का कॉम्बिनेशन, डाइजेशन के लिए फायदेमंद है।- खाना खाने से करीब 1 घंटा पहले अगर आप इसे नुस्खे को आजमाएंगी, तो भूख खुलकर लगेगी, गैस नहीं होगी, खाना आसानी से पचेगा और डाइजेशन भी ठीक होगा।- अदरक में पाए जाने वाला जिंजरॉल, पाचन को मजबूत करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, गट हेल्थ के लिए भी सबसे बढ़िया होता है।- इतना ही नहीं, पाचन को दुरूस्त करता है और पेट की गैस को कम करता है। इससे शरीर की आतिरिक्त गैस और टॉक्सिन्स भी शरीर से बाहर होती है।- काला नमक, डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन को बढ़ाता है और इससे खाना जल्दी से पचता है।
Team Odd Naari Reporter
बार-बार एसिडिटी से परेशान हो गएं, तो अजमाएं नानी मां का यह रामबाण नुस्खा
The Odd Naari
News by Priya Verma and Team Netaanagari
परिचय
आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में एसिडिटी एक सामान्य समस्या बन गई है। इससे न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि यह मानसिक तनाव भी बढ़ा सकता है। कई लोग एसिडिटी से राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नानी मां के कुछ घरेलू नुस्खे भी इस समस्या से निपटने में कारगर हो सकते हैं? आइए जानते हैं एक ऐसा रामबाण नुस्खा जो बार-बार एसिडिटी से राहत दिला सकता है।
एसिडिटी के लक्षण
एसिडिटी के मुख्य लक्षणों में जलन, सीने में दर्द, पेट में खट्टी डकारें आना, और उल्टी का एहसास शामिल हैं। जब हम तैलीय या मसालेदार भोजन करते हैं, तब ये समस्याएं और बढ़ सकती हैं। अक्सर, यह जीवनशैली में बदलाव और गलत खान-पान के कारण हो रहा है।
नानी मां का रामबाण नुस्खा
अगर आप बार-बार एसिडिटी से परेशान हैं, तो नानी मां का यह नुस्खा आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। इसके लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- 1 चम्मच जीरा
- 1 चम्मच अदरक का जूस
- 1 चम्मच मिश्री
- 1 गिलास पानी
विधि: सबसे पहले एक पैन में पानी उबालें। इसमें जीरा डालें और 5-7 मिनट तक उबालें। फिर अदरक का जूस और मिश्री मिलाएं। इस मिश्रण को गर्मागर्म पीना है। इसे दिन में एक बार लेने से आपको एसिडिटी में राहत मिलेगी।
स्वास्थ्य के लिए अन्य सुझाव
महिलाएं अपने खान-पान में कुछ बदलाव कर एसिडिटी को नियंत्रित कर सकती हैं। तैलीय और मसालेदार भोजन से बचें, साथ ही दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नियमित व्यायाम भी एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष
एसिडिटी एक आम समस्या है, लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक नुस्खों का उपयोग किया जा सकता है। नानी मां का यह रामबाण नुस्खा न केवल प्रभावी है, बल्कि इसे बनाना भी आसान है। अगर आप इस समस्या से लंबे समय तक जूझ रहे हैं, तो इसे एक बार जरूर आजमाएं। स्वस्थ रहिए, खुश रहिए।
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