Health Tips: लो बीपी मरीज को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए चुकंदर का जूस, वरना बढ़ सकती हैं दिक्कतें
चुकंदर का रस अपने जबरदस्त फायदों के लिए जाना जाता है। जो लोग खून की कमी से जूझ रहे होते हैं, जैसे जिन लोगों में एनीमिया या ऊर्जा की कमी होती है। वह लोग चुकंदर के जूस का सेवन करते हैं। वहीं चुकंदर का जूस हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए भी जाना जाता है। हालांकि इस जूस के तमाम फायदे होने के बाद भी यह हर किसी के लिए सही नहीं माना जाता है। अगर किसी को लो बीपी की समस्या होती है, तो ऐसे व्यक्ति को चुकंदर के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए।लो बीपी मरीजों को नहीं पीना चाहिए ये जूसचुकंदर में नाइट्रेट होता है, ऐसे में जब आप चुकंदर का जूस पीते हैं। तो यह बॉडी में नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को आराम देने और चौड़ा करने का काम करता है। जिसके कारण रक्तचाप कम होता है। बता दें कि यह गुण उन लोगों के लिए काम करता है, जिनको हाई बीपी की समस्या है। लेकिन जिनके रक्तचाप का लेवल पहले से ही कम है, उनके लिए चुकदंर का जूस खतरनाक साबित हो सकता है।इसे भी पढ़ें: Kidney Stone: किडनी स्टोन के इन लक्षणों को भूलकर भी न करें इग्नोर, हाइड्रेशन और हेल्दी डाइट से कम कर सकते हैं रिस्कलो बीपी में यदि चुकंदर का जूस पीते हैं, तो आपका बीपी और भी ज्यादा लो हो सकता है। इससे आपको कमजोरी महसूस हो सकती है। वहीं ब्लड प्रेशर अचानक से लो होने पर मस्तिष्क में ब्लड सर्कुलेशन कम हो सकता है। जिसकी वजह से आपको चक्कर आ सकता है। आप बेहोश हो सकते हैं और बीपी लो होने से आपको चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।इससे कमजोरी और थकान में वृद्धि हो सकती है। तो वहीं कुछ लोगों को मतली या फिर उल्टी का अनुभव हो सकता है। इससे शरीर में और भी अधिक कमजोरी हो सकती है। कम ब्लड सर्कुलेशन से शरीर के पर्याप्त अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं।
Team Odd Naari Reporter
Health Tips: लो बीपी मरीज को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए चुकंदर का जूस, वरना बढ़ सकती हैं दिक्कतें
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चुकंदर का रस अपने जबरदस्त फायदों के लिए जाना जाता है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो खून की कमी से जूझ रहे होते हैं, जैसे कि एनीमिया या ऊर्जा की कमी से पीड़ित लोग। वहीं, चुकंदर का जूस हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए भी प्रसिद्ध है। लेकिन यह जानना आवश्यक है कि यह जूस सभी के लिए सही नहीं है। विशेष रूप से लो बीपी वाले मरीजों के लिए, चुकंदर का जूस पीने से हालात बिगड़ सकते हैं।
लो बीपी मरीजों के लिए खतरे
चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं, जो हमारे शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित होते हैं। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को आराम दे सकता है और उन्हें चौड़ा कर सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। यह गुण उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है, जिनका उच्च रक्तचाप है। लेकिन जो लोग पहले से ही लो बीपी की समस्या का सामना कर रहे हैं, उनके लिए ये गुण खतरनाक साबित हो सकते हैं।
लो बीपी में चुकंदर का जूस पीने से रक्तचाप और भी अधिक गिर सकता है। इससे मरीज को कमजोरी महसूस हो सकती है, और अचानक कम रक्तचाप से मस्तिष्क में रक्त का संचार कम हो सकता है। यह चक्कर आने और बेहोशी का कारण बन सकता है, जो एक बड़ा खतरा हो सकता है।
स्वास्थ्य पर होने वाले प्रभाव
चुकंदर का जूस पीने से लो बीपी वाले मरीजों में कमजोरी और थकान में वृद्धि हो सकती है। इसके साथ ही, कुछ लोगों को मतली या उल्टी का अनुभव भी हो सकता है, जिससे और अधिक कमजोरी संभव है। जब रक्त का संचार शरीर के विभिन्न अंगों तक नहीं पहुँचता, तो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे चुकंदर के जूस का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें और यह सुनिश्चित करें कि उनका रक्तचाप स्थिर है।
समापन विचार
चुकंदर का जूस भले ही स्वास्थ्य लाभ देता है, लेकिन लो बीपी के मरीजों को इससे सावधान रहना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग रहना और सही सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण है। सही पोषण और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से ही आप अपने रक्तप्रवाह और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।
इसके अलावा, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए चुकंदर का जूस एक प्रभावी उपाय हो सकता है, इसलिए सभी लोगों को अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थितियों के अनुसार जूस का चयन करना चाहिए।
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यह लेख आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने और आवश्यक जानकारी प्राप्त करने में मदद करेगा। हमारे लेखों की मदद से आप अपनी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बेहतर तरीके से निपट सकते हैं।
लोगों को अपनी समस्याओं को समझना और सही कदम उठाना चाहिए, ताकि उनकी सेहत दुरुस्त रहे।
