Health Tips: Hypertension: यदि हमेशा सिरदर्द बना रहता है, तो चेक करें अपना बीपी
Health Tips: Hypertension: नैशनल फैमली हेल्थ सर्वेक्षण के अनुसार, भारत में हर आठ में से एक व्यक्ति हाइपरटेंशन से ग्रस्त है. जानिए इसके कारण व लक्षण के बारे में. The post Health Tips: Hypertension: यदि हमेशा सिरदर्द बना रहता है, तो चेक करें अपना बीपी appeared first on Prabhat Khabar.
Team Odd Naari Reporter
Health Tips: Hypertension: यदि हमेशा सिरदर्द बना रहता है, तो चेक करें अपना बीपी
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नैशनल फैमली हेल्थ सर्वेक्षण के अनुसार, भारत में हर आठ में से एक व्यक्ति हाइपरटेंशन से ग्रस्त है। यह जानना बेहद जरूरी है कि इसके कारण क्या हैं और इसके लक्षण कैसे पहचाने जाएं। हमें यह समझने की आवश्यकता है कि सिरदर्द एक सामान्य समस्या है, लेकिन अगर यह लगातार बना हुआ है, तो यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है।
हाइपरटेंशन क्या है?
हाइपरटेंशन, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें रक्त का दबाव धमनियों की दीवारों पर बहुत अधिक होता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब हमारा हृदय अधिक कड़ी मेहनत करता है ताकि पूरे शरीर में रक्त का संचार कर सके। यदि हाइपरटेंशन का समय पर उपचार नहीं किया गया, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
हाई ब्लड प्रेशर के कारण
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
- ज्यादा नमक, तला हुआ या तीखा भोजन खाना।
- बासी और बाहर का खाना।
- अत्यधिक तनाव और चिंता।
- धूम्रपान और शराब का अत्यधिक सेवन।
- अनुशंसित औषधियों का गलत तरीके से सेवन।
- अनुवांशिकता, अगर परिवार में किसी को यह समस्या है।
- कुछ विशेष स्वास्थ्य समस्याएँ, जैसे हृदय, किडनी या लीवर रोग।
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण
हाइपरटेंशन के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सिरदर्द और सिर में भारीपन।
- अत्यधिक पसीना आना।
- चिड़चिड़ापन और चक्कर आना।
- आंखों में दर्द और अत्यधिक प्यास लगना।
- शरीर में कंपन अनुभव होना।
- थकावट महसूस होना और सीने में भारीपन।
अगर आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करना, पारिवारिक इतिहास को ध्यान में रखना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना अत्यंत आवश्यक है।
निष्कर्ष
सिरदर्द एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन जब यह लगातार जारी रहे, तो इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर की पहचान और उपचार प्राथमिकता होनी चाहिए। अगर आपके स्वास्थ्य में कोई बदलाव आता है, तो सच्चाई एक चिकित्सक से विचार विमर्श करने से ही मिलेगी। याद रखें—स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है!
हमेशा स्वस्थ रहें और नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की जांच करते रहें। अधिक जानकारी के लिए, कृपया theoddnaari.com पर जाएं।
लेखिका: दीप्ति शर्मा, मधु अग्रवाल, टीम theoddnaari
