Health Tips: रोजाना इस चाय को पीने से फैटी लिवर के लक्षण होंगे रिवर्स, वेट लॉस में भी मिलेगी मदद
लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए लिवर का सही तरीके से फंक्शन करना बेहद जरूरी होता है। वहीं लिवर कोशिकाओं में जमे फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स के कारण फैटी लिवर में दिक्कतें हो जाती हैं। वहीं आज के समय में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। डाइजेशन खराब होना, आंखों के नीचे पफीनेस, जीभ पर सफेद लेयर जमना, स्किन इंफेक्शन और मुंह से आने वाली बदबू लिवर के अच्छे से काम न करने की निशानी है।फैटी लिवर होने पर लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी है। जिससे कि फैटी लिवर के लक्षणों को रिवर्स किया जा सके। साथ ही वेट कम करना भी बहुत जरूरी है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जो फैटी लिवर के लक्षणों रिवर्स करने और वेट लॉस में मदद करती है।इसे भी पढ़ें: Expert Advice । गर्मी में शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने के लिए जरूर करें उन 3 ड्रिंक्स का सेवनदेसी चाय की सामग्रीहल्दी- 1 चुटकीदालचीनी- 1 छोटी स्टिकसिंहपणी जड़- चौथाई टीस्पूनसेंधा नमक- 1 चुटकीनींबू- आधाऐसे बनाएं ये चायसबसे पहले दालचीनी, हल्दी और सिंहपणी की जड़ को पानी में डालकर अच्छे से उबालें।फिर इसको छान लें और इसमें नींबू व सेंधा नमक मिलाएं।अब इसको अच्छे से मिला लें।इस चाय को 1 महीने तक दिन में एक बार जरूर पिएं।फायदेहेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो यदि रिपोर्ट में फैटी लिवर आ गया है, तो आपको वेट लॉस पर ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही फैटी लिवर के लक्षणों को रिवर्स करने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइस में बदलाव करना चाहिए।हमारा लिवर नेचुरल फिल्टर होता है। जब यह अधिक काम करने लगता है, तो व्यक्ति को डाइजेशन से जुड़ी समस्या हो सकती है। ऐसे में इस चाय को लगातार 1 महीने तक पीने से लिवर डिटॉक्स होगा। साथ ही वेट लॉस भी होगा।हल्दी इंफ्लेमेशन को कम करती है और लिवर को भी डिटॉक्स करने में सहायता करती है। हल्दी से लिवर में जमा फैट कम होता है और शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं। इससे लिवर डैमेज कम होता है और डाइजेशन भी दुरुस्त होता है।दालचीनी आपके लिवर फंक्शन को सुधारने का काम करती है और फैट आसानी से बर्न होता है। यह लिवर को डिटॉक्स करती है और इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करती है। दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जोकि लिवर की सूजन को कम करता है।लिवर हेल्थ के लिए सिंहपर्णी या डंडेलियन की जड़ अच्छी मानी जाती है। यह लिवर डिटॉक्स करता है और इसके सेवन से लिवर डैमेज भी कम होता है।सेंधा नमक डाइजेशन को दुरुस्त करता है और इससे डाइजेस्टिव एंजाइम्स भी दुरुस्त होता है।नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। साथ ही नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह लिवर सेल फंक्शन को सुधारती है।

Health Tips: रोजाना इस चाय को पीने से फैटी लिवर के लक्षण होंगे रिवर्स, वेट लॉस में भी मिलेगी मदद
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Written by Priya Sharma and Neha Joshi, team theoddnaari
लिवर की स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत
लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए लिवर का सही तरीके से फंक्शन करना बेहद जरूरी होता है। हाल ही में, फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है, जिसके कारण कई स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। डाइजेशन खराब होना, आंखों के नीचे पफीनेस, जीभ पर सफेद लेयर जमना, स्किन इंफेक्शन और मुंह से आने वाली बदबू, ये सभी लिवर के सही तरीके से काम न करने की निशानी हैं।
फैटी लिवर के लक्षणों को रिवर्स करने के लिए उपाय
फैटी लिवर होने पर लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी होता है। यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जो फैटी लिवर के लक्षणों को रिवर्स करने और वजन घटाने में मदद करती है।
देसी चाय की सामग्री
- हल्दी - 1 चुटकी
- दालचीनी - 1 छोटी स्टिक
- सिंहपणी जड़ - चौथाई टीस्पून
- सेंधा नमक - 1 चुटकी
- नींबू - आधा
चाय बनाने की प्रक्रिया
सबसे पहले दालचीनी, हल्दी और सिंहपणी की जड़ को पानी में डालकर अच्छे से उबालें। फिर इसको छान लें और इसमें नींबू व सेंधा नमक मिलाएं। अब इसको अच्छे से मिला लें। इस चाय को 1 महीने तक दिन में एक बार जरूर पिएं।
फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो यदि रिपोर्ट में फैटी लिवर आ गया है, तो आपको वजन घटाने पर ध्यान देना चाहिए। साथ ही फैटी लिवर के लक्षणों को रिवर्स करने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहिए। इस चाय को लगातार 1 महीने तक पीने से लिवर डिटॉक्स होगा और वजन का भी कम होगा।
हल्दी इंफ्लेमेशन को कम करती है और लिवर के लिए भी लाभकारी होती है। यह लिवर में जमा फैट कम करने में मदद करती है और शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है। दालचीनी भी लिवर की कार्यप्रणाली को सुधारने में मदद करती है और इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिवर की सूजन को कम करते हैं। सिंहपर्णी या डंडेलियन की जड़ लिवर डिटॉक्स में मददगार होती है।
सेंधा नमक डाइजेशन को दुरुस्त करता है और नींबू में मौजूद विटामिन C हमारे लिवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
निष्कर्ष
फैटी लिवर की समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो इस चाय का सेवन एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है। इसके साथ ही खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करना आवश्यक है। हमारे स्वास्थ्य के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने लिवर की देखभाल करें ताकि वह अच्छे से काम कर सके।
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