Liver Health: रैशेज नहीं हैं, लेकिन फिर भी हो रही खुजली तो लिवर से जुड़ी दिक्कत का हो सकता है संकेत
गर्मियों में स्किन पर दाने और रैशेज होना आम बात है। वहीं हमारी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी है कि ऐसा होना तय होता है। जब दाने निकल आते हैं, तो बार-बार खुजली होती रहती है। वहीं बार-बार हाथ चेहरे पर जाता है। वहीं अगर आपकी स्किन पर लगातार खुजली हो रही है, लेकिन कहीं लालिमा, दाने या फिर रैशेज दिखाई नहीं दे रहे हैं। तो यह एक चेतावनी की ओर संकेत हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि बिना रैशेज वाली खुजली को नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए। साथ ही यह भी जानेंगे कि यह लिवर में गड़बड़ी की ओर क्या इशारा करती है।जानिए खुजली और लिवर का कनेक्शनहेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। लिवर पित्त बनाने, खून को साफ करने, वसा और प्रोटीन को मेटाबोलाइज्ड करने का काम करता है। जब लिवर में किसी तरह की समस्या आती है, खासकर पित्त प्रवाह बाधित होने पर शरीर में पदार्थ जमने लगते हैं। त्वचा के नीचे पित्त या पित्त से संबंधित अन्य यौगिकों का जमा होने के कारण खुजली हो सकती है। वहीं जब यह संकेत मिलता है कि लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, जब उसको डिटॉक्स करने में समस्या आती है।ऐसे डिटॉक्स करें लिवरलिवर को डिटॉक्स करने के लिए हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसलिए दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।वहीं आप टमाटर का भी सेवन कर सकते हैं। क्योंकि टमाटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जोकि लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।हल्दी का सेवन करना चाहिए। आप सप्ताह में एक बार पानी या दूध में हल्दी डालकर पिएं। क्योंकि हल्दी भी लिवर डिटॉक्स को सपोर्ट करता है।
Team Odd Naari Reporter
Liver Health: रैशेज नहीं हैं, लेकिन फिर भी हो रही खुजली तो लिवर से जुड़ी दिक्कत का हो सकता है संकेत
गर्मियों में स्किन पर दाने और रैशेज होना आम बात है। हमारी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी होती है कि ऐसे लक्षण उत्पन्न होते रह सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आपकी स्किन पर खुजली हो रही है, लेकिन किसी भी तरह के लालिमा, दाने या रैशेज दिखाई नहीं दे रहे, तो यह क्या संकेत हो सकता है? आज हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे जो आपकी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
जानिए खुजली और लिवर का कनेक्शन
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, लिवर हमारे शरीर का एक मुख्य अंग है, जो पित्त बनाने, खून को साफ करने, वसा और प्रोटीन को मेटाबोलाइज्ड करता है। जब लिवर में किसी प्रकार की समस्या उत्पन्न होती है, विशेष रूप से पित्त प्रवाह में बाधा आने पर, तब शरीर में कई पदार्थ जमा होने लगते हैं। यह जमे हुए पदार्थ त्वचा के नीचे पित्त या अन्य यौगिकों के कारण खुजली उत्पन्न कर सकते हैं। कई बार ये संकेत इस बात का भी हो सकते हैं कि लिवर अपनी प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया सही से नहीं कर रहा है।
ऐसे डिटॉक्स करें लिवर
अगर आप लिवर को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। इसके अलावा, टमाटर का सेवन करना भी बेहद फायदेमंद है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो लिवर के स्वास्थ्य में सहायक होते हैं।
एक और अत्यधिक फायदेमंद चीज़ है हल्दी। आप इसे सप्ताह में एक बार पानी या दूध में मिलाकर ले सकते हैं। हल्दी लिवर डिटॉक्स को सपोर्ट करती है और आपके शरीर के अंदर से विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करती है।
खुजली को नजरअंदाज क्यों नहीं करें
कई लोग बिना किसी रैशेज या लालिमा के खुजली को सामान्य मान लेते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। अगर लगातार खुजली हो रही है, तो यह आपकी सेहत के लिए एक चेतावनी हो सकती है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और लिवर के स्वास्थ्य की जांच करवाना न भूलें।
निष्कर्ष
हमेशा याद रखें कि शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाली खुजली को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह एक संकेत हो सकता है कि आपके लिवर में गड़बड़ी है। उचित डिटॉक्सिफिकेशन और हाइड्रेशन से आप अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं। हमेशा अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और समय-समय पर जरूरी परीक्षण करवाते रहें।
गर्मी में, सेहत का ध्यान रखना हैं जरूरी। इसलिए हमेशा अपने शरीर की जरूरतों को समझें और सही तरीके से इसका ख्याल रखें।
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