Ginger For Skin: अदरक से पाएं निखरी त्वचा, लेकिन पहले जान लें ये जरूरी बातें
अदरक को हम सभी अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाते हैं। लेकिन इसे सिर्फ हेल्थ के लिए ही अच्छा नहीं माना जाता है, बल्कि यह स्किन के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट व एंटी-बैक्टीरियल प्रोपर्टीज होती हैं। साथ ही साथ, यह आपकी स्किन को नेचुरली ग्लोइंग इफेक्ट भी देता है। जब आप अदरक को अपने चेहरे पर इस्तेमाल करती हैं तो इससे आपकी स्किन को अधिक क्लीन व क्लीयर लुक मिलता है। साथ ही साथ, यह उम्र बढ़ने के संकेतों को भी धीमा करता है। हालांकि, जब आप अपने चेहरे पर अदरक का इस्तेमाल करते हैं तो इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। अन्यथा इससे आपको जलन, रेडनेस या स्किन में रूखेपन की शिकायत हो सकती है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि अदरक को स्किन पर इस्तेमाल करते समय किन-किन बातों का ख्याल रखा जाना चाहिए-इसे भी पढ़ें: Scrub For Glowing Skin: टमाटर और शहद के स्क्रब का करेंगे इस्तेमाल तो चेहरे की चमक रहेगी बरकरार, आप भी करें ट्राईजरूर करें पैच टेस्ट जब आप अदरक को अपनी स्किन पर इस्तेमाल कर रही हैं तो यह बेहद जरूरी है कि आप पहले पैच टेस्ट जरूर करें। यह थोड़ा तीखा हो सकता है, इसलिए अगर आप इसे सीधे अपनी स्किन पर लगाती हैं तो इससे आपको रेडनेस, खुजली या जलन की शिकायत हो सकती है। सही तरह से करें डायलूटअदरक का रस निकालकर अक्सर हम अपनी स्किन लगाते हैं। लेकिन कभी भी कच्चे अदरक के रस को सीधे अपने चेहरे पर न लगाएं। यह बहुत तीखा हो सकता है और आपकी त्वचा को जला या परेशान कर सकता है। इसलिए इसकी इंटेसिटी कम करने आप इसमें शहद, एलोवेरा या दही भी जरूर मिक्स करें। इसे बहुत देर तक न लगा रहने देंकई बार लोग सोचते हैं कि अगर अदरक को लंबे समय तक स्किन पर ऐसे ही छोड़ा जाता है तो इससे उसे फायदा होता है। जबकि वास्तव में ऐसा नहीं है। अदरक को आप महज 5-10 मिनट तक ही स्किन पर लगाए रखें। इसे बहुत देर तक लगा रहने देने से जलन या लालिमा भी हो सकती है। अगर आपको किसी तरह की जलन या असुविधा का अहसास होता है, तो इसे तुरंत धो लें।- मिताली जैन
Team Odd Naari Reporter
Ginger For Skin: अदरक से पाएं निखरी त्वचा, लेकिन पहले जान लें ये जरूरी बातें
लेखक: सिमरन कौर, टीम नेतानागरी
The Odd Naari
परिचय
अदरक (Ginger) केवल एक मसाला नहीं है, बल्कि यह हमारी त्वचा के लिए भी अनगिनत फायदे लेकर आता है। अदरक का उपयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जा रहा है और यह अपनी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे अदरक आपकी त्वचा को निखार सकता है, लेकिन साथ ही आपको कुछ महत्वपूर्ण बातें भी जान लेनी चाहिए।
अदरक के लाभ
अदरक के कई लाभ हैं जो आपकी त्वचा को निखारने में मदद कर सकते हैं:
- त्वचा का चमकदार दिखना: अदरक में मौजूद जिंजेरोल और शुगोल त्वचा को चमकदार बनाते हैं।
- एक्ने और दाग-धब्बे कम करें: अदरक की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ पिम्पल्स और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करती हैं।
- रिंकल्स का कम होना: अदरक का नियमित उपयोग त्वचा की कोलेजन उत्पादकता को बढ़ाता है, जिसके कारण झुर्रियाँ कम होती हैं।
- स्किन टोन में सुधार: अदरक आपकी त्वचा के टोन को बेहतर बनाता है और उसे ज्यादा युवा और ताजगी भरा दिखाता है।
कैसे करें उपयोग
अदरक के लाभ उठाने के लिए आप इसे कई तरह से अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं:
- अदरक का रस: अदरक को कद्दूकस करें और उसका रस निकालें। इसे रुई की मदद से चेहरे पर लगाएँ, 15-20 मिनट बाद धो लें।
- अदरक और नींबू का पैक: अदरक के साथ कुछ बूँदें नींबू की मिलाएँ और इसे चेहरे पर लगाएँ। यह अद्भुत निखार देगा।
- मास्क के रूप में: अदरक के साथ हल्दी और शहद मिलाकर एक स्किन मास्क तैयार करें और इसे 30 मिनट तक चेहरे पर लगाएँ।
कौन सी बातें ध्यान में रखें
अदरक का उपयोग करते समय निम्नलिखित बातें ध्यान में रखनी चाहिए:
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट अवश्य करें।
- अक्सर अदरक का अधिक उपयोग करना न करें। इसके सीमित मात्रा में उपयोग से ही फायदेमंद है।
- संवेदनशील त्वचा या एक्ने से प्रभावित लोगों को बहुत ध्यान से प्रयोग करना चाहिए।
निष्कर्ष
अदरक आपके त्वचा के लिए एक अद्भुत विकल्प हो सकता है, यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग करें। न केवल यह आपकी त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ाता है, बल्कि आप इसे घर पर आसानी से उपयोग कर सकते हैं। तो अगली बार जब भी आप त्वचा की देखभाल करें, अदरक को एक मौका जरूर दें। अधिक अपडेट के लिए, theoddnaari.com पर जाएं।
