Health Tips: तांबे के बर्तन में रखा पानी से एसिडिटी समस्या से मिल सकती है राहत, पेट से जुड़ी दिक्कतें होंगी खत्म
कई लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है। जिसका सामना हम सभी कभी न कभी करते हैं। कई बार सुबह उठते ही सीने या फिर गले में जलन का एहसास होता है या फिर हैवी मील लेने के बाद गैस या ब्लोटिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है। वहीं मसालेदार खाना, स्ट्रेस या अनियमित खाने के समय के कारण एसिडिटी की समस्या हो सकती है। एसिडिटी की समस्या होने पर लोग तरह-तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन आप घर के घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या से राहत पा सकते हैं।भले ही यह नुस्खा आपको पुराना या बेकार लगे, लेकिन यह वास्तव में बेहद कारगर नुस्खा है। दरअसल, तांबा कोई आम धातु नहीं है, बल्कि इसमें सूजन कम करके, शरीर को हील करने और पाचन को बेहतर बनाने वाले गुण पाए जाते हैं। जब तांबे के बर्तन में कुछ देर पानी रखा जाता है, तो इस पानी में हल्के-हल्के तांबे के कण घुल जाते हैं। यह पानी पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। साथ ही इस पानी को पीने से एसिडिटी और पेट से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं।इसे भी पढ़ें: Health Tips: इंटरमिटेंट फास्टिंग के साथ एक्सरसाइज भी है जरूरी, बस फॉलो करें ये 3 डाइट हैक्सतांबे में होता है अल्कलाइनतांबे के बर्तन में रखा पानी इसलिए भी अच्छा माना जाता, क्योंकि इसमे नेचुरली अल्कलाइन पाया जाता है। वहीं यह एसिडिटी से राहत दिलाने का काम करता है। कई बार गलत समय पर खाना खाने, जंक फूड खाने या फिर तनाव के कारण पेट में एसिड बढ़ जाता है। लेकिन जब आप तांबे के बर्तन में पानी रखते हैं, तो तांबे के गुण मिल जाते हैं। इससे पेट का एसिड कम होने के साथ एसिडिटी से भी आराम मिलता है। इसलिए रोज सुबह तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या कम होगी।पाचन होगा बेहतरतांबा आपके पाचन तंत्र पर भी अच्छा असर डालता है। जब आपका पाचन सही से काम नहीं करता है, तो एसिडिटी और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से पेट में पाचक रस बनाने में सहायता करता है। जिससे खाना सही से पचता है। इससे पेट में गड़बड़ी कम होती है और गैस या एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्या नहीं होती हैं।टॉक्सिन्स निकलेंगे बाहरशरीर में जमे हुए टॉक्सिन्स की वजह से भी कभी-कभी एसिडिटी की समस्या होती है। वहीं तांबा टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने और लिवर व किडनी को डिटॉक्स करने में सहायता करता है। इससे शरीर साफ और स्वस्थ रहता है। इससे आपकी बॉडी का सिस्टम बेहतर काम करता है, तो एसिडिटी की समस्या भी कम होती है।
Team Odd Naari Reporter
Health Tips: तांबे के बर्तन में रखा पानी से एसिडिटी समस्या से मिल सकती है राहत, पेट से जुड़ी दिक्कतें होंगी खत्म
The Odd Naari
लेखिका: नीतू शर्मा और टीम नेतानागरी
परिचय
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, लोग पेट की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। इनमें से एसिडिटी एक आम समस्या है। अक्सर लोग इसकी दवा लेने के बजाय घरेलू उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। हाल ही में एक नए अध्ययन में तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदों का जिक्र किया गया है। इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे तांबे के बर्तन में रखा पानी एसिडिटी और अन्य पेट से जुड़ी दिक्कतों में राहत प्रदान कर सकता है।
तांबा: एक स्वास्थ्यवर्धक धातु
तांबा एक ऐसी धातु है, जो प्राचीन समय से ही अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। आयुर्वेद में तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल लंबे समय से होता आ रहा है। तांबे के बर्तन में पानी रखने से उसमें आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज और जिंक जैसे पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। यह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है और इसकी वजह से पेट में होने वाली कई समस्याएं जैसे एसिडिटी, गैस, और दुग्धपान में राहत मिलती है।
तांबे के पानी के फायदे
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे निम्नलिखित हैं:
- पाचन सुधार: तांबा भोजन के पाचन में मदद करता है। यह आंतों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है और एसिडिटी को कम करने में सहायक होता है।
- जलारीकता: तांबे का पानी जलारीकता को कम करने में कारगर साबित होता है। यह शरीर में अम्लता के स्तर को संतुलित करता है।
- सामान्य निवारण: पेट में गैस, कब्ज, और अपचन जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में भी यह उपयोगी है।
कैसे करें उपयोग?
तांबे के बर्तन में पानी भरकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठते ही इस पानी को खाली पेट पिएं। इससे आपको अनेक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होंगे। हालांकि, ध्यान रखें कि तांबे के बर्तनों को नियमित रूप से साफ करना आवश्यक है ताकि बैक्टीरिया न पैदा हों।
संभावित सावधानियाँ
तांबे के पानी का अत्यधिक सेवन न करें। इससे तांबे की अधिक मात्रा आपके शरीर में जमा हो सकती है, जो हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि दिन में एक से दो बार इस पानी का सेवन करना पर्याप्त है।
निष्कर्ष
तांबा स्वास्थ्य के लिए न केवल फायदेमंद है, बल्कि इसके फायदे घरेलू उपचारों में भी देखने को मिलते हैं। तांबे के बर्तन में रखा पानी पीकर आप एसिडिटी और अन्य पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं, तो आज से ही इस अद्भुत उपाय को अपनाएं।
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