Green Tea Shot: घर पर आसानी से बनाकर तैयार करें ग्रीन टी शॉट, नोट कर लें रेसिपी
अक्सर हम सभी को कुछ स्वादिष्ट पीने का मन करता है। तो हम कोल्ड ड्रिंक या फिर अनहेल्दी ऑप्शन की ओर रुख करते हैं। हालांकि कई ऐसे स्वादिष्ट और हेल्दी ड्रिंक्स भी हैं, जो न सिर्फ प्यास बुझाने का काम करती है, बल्कि यह हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। अगर आप भी इस तरह की हेल्दी ड्रिंक की तलाश में है, तो इस बार आप ग्रीन टी शॉट का इस्तेमाल कर सकती हैं। ग्रीन टी शॉट एक फेमस कॉकटेल है, जो अपने फ्रेश और खट्टे-मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है।हालांकि इसके नाम में ग्रीन टी शामिल है और जरूरी नहीं है कि इसमें ग्रीन टी का इस्तेमाल किया जाए। इसके हरे रंग की वजह से इसका नाम पड़ा है, जोकि ग्रीन टी जैसा दिखता है। बता दें कि ग्रीन टी शॉट को घर पर बनाना बेहद आसाना और यह पार्टी या फिर खास मौके के लिए यह एक बेहतरीन ऑप्शन है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको आपको घर पर आसान तरीके से ग्रीन टी शॉट बनाने के बारे में बताने जा रहे हैं।इसे भी पढ़ें: Wash New Potatoes: नए आलू धोने की मजेदार ट्रिक आपको आएगी पसंद, वॉशिंग मशीन में डालते ही होगी साफसामग्रीमिक्स फ्रूट्स और बेरीज- 1 कपग्रीन टी बैग- 1पानी- आधा कपमीठा पानी का सोडा- 1 कपएनर्जी ड्रिंक-1 कपपुदीना के पत्ते- 2ग्रीन टी शॉट विधिसबसे पहले ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को तैयार कर लें। अब मिक्स फ्रूट्स और पुदीने की पत्तियों के साथ आइस क्यूब ट्रे में पानी डालकर फ्रीजर में जमाने के लिए रख दें।इसके बाद आधा कप पानी के साथ ग्रीन टी बैग को स्टोव या फिर माइक्रोवेव में अच्छे से उबाल लें। इस दौरान ध्यान रखें कि सारा स्वाद पानी के अंदर आ जाए।अब वाइन गिलास में आइस क्यूब, जमे हुए फ्रूट्स और ऊपर से ग्रीन टी और सोडा पानी डालकर तैयार करें। इस आसान तरीके से ग्रीन टी तैयार है, जिसको आप नॉर्मल या फिर ठंडा सर्व कर सकते हैं।
Team Odd Naari Reporter
Green Tea Shot: घर पर आसानी से बनाकर तैयार करें ग्रीन टी शॉट, नोट कर लें रेसिपी
The Odd Naari
लेखक: राधिका शर्मा, टीम नेटानागरी
परिचय
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में ग्रीन टी का सेवन न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह ताजगी और ऊर्जा भी प्रदान करता है। इसी तरह, ग्रीन टी शॉट एक सरल और ताज़गी देने वाला पेय है जिसे घर पर बनाना बेहद आसान है। चलिए, जानते हैं कि इसे कैसे बनाते हैं और इसके फायदों के बारे में।
ग्रीन टी शॉट के फायदे
ग्रीन टी शॉट में एंटीऑक्सीडेंट, कैफीन और आवश्यक विटामिन होते हैं, जो इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स न केवल वजन घटाने में मददगार हैं, बल्कि यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी तेज करते हैं। इसके साथ ही, ग्रीन टी शॉट में मोडरेट मात्रा में कैफीन होने से यह आपके एनर्जी लेवल को भी बढ़ाता है।
ग्रीन टी शॉट बनाने की सामग्री
- 1 कप ग्रीन टी (ताजा बनायी हुई)
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 चम्मच शहद
- चुटकी भर काली मिर्च (वैकल्पिक)
- बर्फ के टुकड़े (स्वादानुसार)
रेसिपी - कैसे बनाएं ग्रीन टी शॉट
- सबसे पहले, एक कप पानी को उबालें और उसमें ग्रीन टी की पत्तियों को डालें। इसे 3-5 मिनट तक छोड़ दें ताकि इसकी अच्छी सुगंध और स्वाद निकल सके।
- अब ग्रीन टी को छानकर एक कप में डालें।
- इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाएं।
- यदि आपको थोड़ी ताजगी चाहिए, तो चुटकी भर काली मिर्च डालें।
- अगर आप बर्फ पसंद करते हैं, तो बर्फ के टुकड़े डालें और ठंडा करके परोसें।
इस ग्रीन टी शॉट का सेवन कैसे करें?
ग्रीन टी शॉट का सेवन सुबह के समय करें, इस से आप पूरे दिन ऊर्जा से भरे रहेंगे। इसे नाश्ते के साथ या किसी भी समय एक शौक के रूप में ले सकते हैं।
अन्य सुझाव
अगर आपको ग्रीन टी का स्वाद पसंद है, तो आप अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों को भी इसमें मिला सकते हैं। जैसे कि पुदीना, अदरक या तुलसी। इससे आपके ग्रीन टी शॉट का स्वाद और भी बढ़ सकता है।
निष्कर्ष
इस लेख में हमने ग्रीन टी शॉट की सरल रेसिपी और इसके लाभों के बारे में जाना। यह न केवल ताजगी देने वाला पेय है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। तो, आज ही इसे घर पर बनाकर अपने दिन की शुरुआत करें।
अधिक अपडेट के लिए, theoddnaari.com पर जाएं।
