क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपको अपने घर में वह सम्मान नहीं मिल रहा है जिसके आप हकदार हैं? यह एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। कभी-कभी यह समस्या इतनी गहरी हो जाती है कि लोग अपने घर में ही असहज महसूस करने लगते हैं।ऐसी स्थिति के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि पारिवारिक कलह, परिवार के सदस्यों से मतभेद, या कभी-कभी तो यह समस्या पीढ़ियों से चली आ रही होती है। लेकिन सवाल यह है कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए? क्या हमें चुपचाप सहन करना चाहिए या फिर समस्या का सामना करना चाहिए? क्या हमें अपने अधिकारों के लिए लड़ना चाहिए या फिर शांति बनाए रखने के लिए समझौता करना चाहिए? इसे भी पढ़ें: Mahashivratri 2025: विवाहित जोड़ों को महाशिवरात्रि पर अंतरंगता से क्यों बचना चाहिए?डॉक्टर आस्तिक जोशी, चाइल्ड एडोलसेंट एंड फॉरेंसिक साइकेट्रिस्ट, न्यू दिल्ली के अनुसार, महिलाएं अक्सर शिकायत करती हैं कि परिवार और रिश्तेदारों में उन्हें कोई पसंद नहीं करता और इज्जत नहीं देता। उनकी भावनाओं की कद्र नहीं की जाती और उन्हें अक्सर अनदेखा किया जाता है।यह समस्या न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी एक बड़ी चुनौती हो सकती है। इज्जत कमाना जितना मुश्किल होता है, उसे गंवाना उतना ही आसान होता है। सम्मान अर्जित करना जितना कठिन होता है, उसे खोना उतना ही आसान।लेकिन इसका समाधान क्या है? यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अपने बोलचाल के तरीके और व्यवहार में बदलाव लाकर सबके प्रिय बन सकते हैं। अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और अपने रिश्तों को मजबूत बनाने के लिए प्रयास करें। इसे भी पढ़ें: Intimacy During Fasting । व्रत के दौरान शारीरिक संबंध बनाने के बारे में क्या कहती है परंपरा? ​​जानिए हकीकतसबसे पहले खुद का सम्मान करें: परिवार में सम्मान पाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। सबसे पहले, अपना सम्मान खुद करें। यदि आप अपना सम्मान नहीं करते हैं, तो दूसरे लोग भी आपका सम्मान नहीं करेंगे।दूसरों की मदद करना जरुरी है: इसके अलावा, संयमित बात करें और दूसरों का सम्मान करें। अपनी गरिमा बनाए रखें और मदद करने के लिए तैयार रहें। परिवार में कई सदस्य होते हैं जो अपने-अपने कामों में व्यस्त रहते हैं, इसलिए यदि आप दूसरों की मदद करते हैं, तो वह आपके करीब आ सकते हैं और आपकी इज्जत भी करने लगेंगे।आवश्‍यकताओं का ध्‍यान रखने की कोशिश करें: आवश्यकताओं का ध्यान रखें और अपने से पहले दूसरों की आवश्यकताओं और आराम का ध्यान रखें। खुद की प्लेट लगाने से पहले दूसरों के लेने का इंतजार करें। इससे आपकी उदार भावना और व्यक्तित्व के बारे में लोग जान पाएंगे।बातचीत के दौरान आई कॉन्‍टेक्‍ट बनाए रखना जरुरी है: आई कॉन्टेक्ट बनाएं और दूसरों से बात करते समय आंखें चुराने से बचें। बात करते समय कॉन्फिडेंट रहें ताकि लोग आपकी बातों को ध्यान से सुनें और आपकी भावनाओं को समझें।नकारात्‍मकता से जितना हो सके दूर रहें: नकारात्मकता से दूर रहें और परिवार में पॉजिटिव एनर्जी और प्यार बनाए रखने का प्रयास करें। यदि आप हर बात पर कमेंट और नेगेटिव बात करेंगे, तो लोग आपकी इज्जत करना बंद कर देंगे।