माँ का सामर्थ्य, बच्चों का उज्ज्वल भविष्य: योग से हो रहा बदलाव
The post माँ की शक्ति, बच्चों का भविष्य: योग से बदलता परिदृश्य appeared first on Avikal Uttarakhand. अविकल उत्तराखंड चाहे वह बोर्डरूम हो या युद्धभूमि —मानसिक और शारीरिक रूप से सशक्त महिलाएँ ही बदलाव की वाहक होती हैं; महिलाओं के लिए अपनी वास्तविक शक्ति को पहचान कर… The post माँ की शक्ति, बच्चों का भविष्य: योग से बदलता परिदृश्य appeared first on Avikal Uttarakhand.
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Written by: Priyंका शर्मा, मीरा गुप्ता, और स्नेहा तिवारी
परिचय
कम शब्दों में कहें तो, आज के समाज में महिलाओं की सशक्तिकरण के लिए योग को एक महत्वपूर्ण और प्रभावी साधन माना जा रहा है। योग केवल व्यायाम नहीं है; यह शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास का एक अद्वितीय मार्ग है। इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे योग माताओं की शक्ति को बढ़ाकर बच्चों के भविष्य की नींव रख सकता है।
योग का महत्व
भारत, योग का जन्म स्थान, इस प्राचीन प्रणाली को केवल स्वास्थ्य का साधन नहीं बल्कि जीवन जीने की एक अनमोल विधि मानता है। योग का अर्थ केवल आसन करना नहीं है, बल्कि यह दैनिक कार्यों में मानसिकता और ध्यान के साथ जीने की कला है। महिला एवं बाल विकास मंत्री, श्रीमती अन्नपूर्णा देवी, ने भी कहा है कि योग महिलाओं के लिए सशक्तिकरण का एक सक्षम माध्यम है।
महिलाएँ और योग
योग महिलाओं के जीवन में अनेक सकारात्मक परिवर्तन लाता है। यह न केवल मानसिक तनाव को कम करता है, बल्कि शारीरिक हार्मोनल संतुलन को भी बनाए रखता है। गर्भावस्था के दौरान, योग माताओं को शारीरिक और मानसिक रूप से सशक्त बनाता है, जिससे वे गर्भावस्था के दौरान आने वाली चुनौतियों का सामना आसानी से कर पाती हैं।
बच्चों के लिए योग का लाभ
आज के बच्चों पर मानसिकता और स्वास्थ्य के कई दबाव हैं। योग बच्चों को तनाव प्रबंधन, भावनात्मक संतुलन बनाए रखने और ध्यान केंद्रित करने में सहायता करता है। साथ ही, यह उनकी शारीरिक वृद्धि को भी प्रोत्साहित करता है। अनेकों शैक्षणिक कार्यक्रमों में योग को एक अनिवार्य हिस्सा माना जा रहा है, जिससे यह बच्चों की शिक्षा में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है।
समाज में बदलाव
प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने भी योग के माध्यम से महिलाओं और बच्चों के विकास पर जोर दिया है। यह केवल व्यक्तिगत स्तर पर नहीं, बल्कि समग्र समाज के विकास के लिए आवश्यक है। जब महिलाएं सशक्त होंगी, तब वे अपने परिवार और बच्चों के लिए एक उज्जवल भविष्य तैयार कर सकेंगी।
उपसंहार
योग केवल एक व्यायाम नहीं है; यह जीवन का एक तरीका है। यह माताओं को सशक्त बनाता है और बच्चों के भविष्य को एक सकारात्मक दिशा प्रदान करता है। आज की प्रतिस्पर्धात्मक और चुनौतीपूर्ण दुनिया में, योग हमें संतुलन और शक्ति देता है। हमें इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए और अपने लिए एक बेहतर भविष्य की नींव रखनी चाहिए।
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सादर, टीम द ओड नारी
