PCOS से मिलेगा राहत, बस घर पर बना लें ये आयुर्वेदिक चूर्ण, नोट करें रेसिपी
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक आम हार्मोनल विकार है जो ओवरीज को प्रभावित करता है। खराब लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं को अपनी चपेट में करता है। पीसीओएस में अक्सर अनियमित पीरियड्स चक्र और अत्यधिक एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का लेवल बढ़ना शामिल है। पीसीओएस पीड़ित महिलाओं को इनफर्टिलिटी, इंसुलिन प्रतिरोध, वजन बढ़ना और टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम को जन्म दे सकता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को घर पर औषधीय गुणों से भरपूर चूर्ण को बना सकते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, इस चूर्ण के सेवन से पीसीओएस से आपको काफी राहत मिलेगी। आइए आपको बताते हैं इस आयुर्वेदिक चूर्ण को कैसे बनाएं।कैसे बनाएं पीसीओएस के लिए आयुर्वेदिक चूर्ण?पीसीओएस से राहत पाने के लिए इस आयुर्वेदिक चूर्ण को बनाने के लिए आपको 1 चम्मच शतावरी चूर्ण, 1 चम्मच अशोक की छाल का चूर्ण, आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण और 1/4 चम्मच दालचीनी के पाउडर को अच्छे से मिला लें और एक कंटेनर में स्टोर कर लें। अब आप 1 चम्मच इस मिश्रण को 1 गिलास गुनगुने पानी या शहद के साथ रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। आयुर्वेदिक चूर्ण सेवन करने के फायदेआपको बता दें कि, यह चूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर है, इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से पीसीओएस की समस्या में काफी राहत मिलती है। आइए आपको इसके फायदे बताते हैं।- इस चूर्ण के सेवन करने से हार्मोंस संतुलित करने में मदद मिलती है।- इस आयुर्वेदिक चूर्ण के सेवन से अनियमित पीरियड्स की समस्या से राहत देने में मदद करता है।- पीसीओएस के इस आयुर्वेदिक चूर्ण के सेवन से शरीर में इंसुलिन के स्तर को बैलेंस करता है।- इस चूर्ण के सेवन से पीसीओएस के कारण वजन बढ़ने की समस्या कम होती है।
Team Odd Naari Reporter
PCOS से मिलेगा राहत, बस घर पर बना लें ये आयुर्वेदिक चूर्ण, नोट करें रेसिपी
The Odd Naari द्वारा लिखित, स्मिता शर्मा, टीम नेटानागरी
परिचय
बहुत सी महिलाएं आजकल पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome) से जूझ रही हैं। यह एक आम समस्या है जो हार्मोनल असंतुलन और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इसके लक्षणों से राहत पाने के लिए केवल घर पर एक आयुर्वेदिक चूर्ण बना सकती हैं? इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप इस चूर्ण को बना सकते हैं और इसके फायदे क्या हैं।
पीसीओएस के लक्षण और कारण
पीसीओएस में कई लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि अनियमित मासिक धर्म, वजन बढ़ना, मृत बालों की वृद्धि, और थकान। इसका मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन और इंसुलिन प्रतिरोध है। आयुर्वेद में पीसीओएस के उपचार के लिए कई उपाय बताए गए हैं, जिनमें से एक है खास आयुर्वेदिक चूर्ण।
आयुर्वेदिक चूर्ण की सामग्री
इस चूर्ण को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- गीला नारियल - 1 कप
- तुलसी के पत्ते - 10-15
- दालचीनी - 1 चम्मच
- अदरक - 1 इंच का टुकड़ा
- निम्बू का रस - 1 चम्मच
चूर्ण बनाने की प्रक्रिया
1. सबसे पहले गीले नारियल को अच्छे से बारीक पीस लें।
2. फिर इसमें तुलसी के पत्ते, दालचीनी और अदरक का पेस्ट मिला दें।
3. अब इस मिश्रण में निम्बू का रस डालें और अच्छे से मिलाएं।
4. आपका आयुर्वेदिक चूर्ण तैयार है। इसे एक एयरटाइट कंटेनर में रखें।
कैसे करें इस्तेमाल?
इस चूर्ण का सेवन रोजाना सुबह उठकर एक चम्मच गरम पानी के साथ करें। यह न केवल आपके हार्मोन्स को संतुलित करेगा बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में भी सुधार लाएगा।
निष्कर्ष
अगर आप पीसीओएस से राहत पाना चाहती हैं, तो इस सरल और प्रभावी आयुर्वेदिक चूर्ण का उपयोग करें। यह प्राकृतिक उपाय न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि आपको दवाओं के साइड इफेक्ट्स से भी दूर रखेगा। अपने जीवन में इसे शामिल कर IT रहे, आपकी सेहत आपके हाथ में है।
अधिक अपडेट्स के लिए, theoddnaari.com पर जाएं।
