श्री महंत इन्दिरेश अस्पताल के चिकित्सकों ने छात्रों के स्वास्थ्य संबंधी प्रश्नों का किया समाधान

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कम शब्दों में कहें तो, श्री गुरु राम राय विश्वविद्यालय में एक दिवसीय काउंसलिंग एवं मोटिवेशनल कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें विशेषज्ञ चिकित्सकों ने छात्रों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण सुझाव दिए।

देहरादून। श्री गुरु राम राय विश्वविद्यालय (एसजीआरआरयू) के आईक्यूएसी सेल द्वारा छात्रों के स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, और स्वस्थ जीवनशैली को लेकर एक दिवसीय काउंसलिंग एवं मोटिवेशनल कार्यक्रम का सफल संचालन किया गया। इस कार्यक्रम में श्री महंत इन्दिरेश अस्पताल के अनुभवी चिकित्सकों ने छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक नियंत्रण, पोषण और योग से संबंधित आवश्यक जानकारी साझा की।

कार्यक्रम का शुभारंभ

गुरुवार को आयोजित इस कार्यक्रम का उद्घाटन डॉ. सोनिया गंभीर, निदेशक, आईक्यूएसी, ने किया। उनके साथ डॉ. मोहन ध्यानी, वरिष्ठ मनोरोग विशेषज्ञ, डॉ. निशांत सिन्हा, चिकित्सा ओन्कोलॉजिस्ट, डॉ. कंचन जोशी, डीन, योगा और नेचुरोपैथी, डॉ. मालविका कांडपाल, डीन, छात्र कल्याण और डाइटिशियन प्रीति ने एक साथ दीप जलाकर कार्यक्रम की शुरुआत की।

मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण सुझाव

वरिष्ठ मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. मोहन ध्यानी ने छात्रों को कॉलेज जीवन में आमतौर पर देखने वाले मानसिक तनाव, परीक्षा के दबाव के बारे में विस्तृत जानकारी दी। उन्होंने बताया कि तनाव को समय पर पहचानना और उसका उचित प्रबंधन करना बेहद आवश्यक है। छात्रों को सलाह दी गई कि वे अपनी भावनात्मक परेशानियों को दबाने के बजाय परिवार, शिक्षकों या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से संवाद करें।

स्वस्थ जीवनशैली का महत्व

मेडिकल ओन्कोलॉजिस्ट डॉ. निशांत सिन्हा ने छात्रों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की आवश्यकता बताई और कहा कि युवावस्था में अच्छी स्वास्थ्य आदतें भविष्य में सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। उन्होंने तंबाकू और अन्य नुकसानदायक पदार्थों से दूर रहने, संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बताया।

योग और संतुलित खानपान

डॉ. कंचन जोशी ने मन, शरीर और भावनाओं में संतुलन बनाए रखने के लिए योग को दैनिक जीवन में शामिल करने का सुझाव दिया। उन्होंने बताया कि योग, प्राणायाम और ध्यान छात्रों की एकाग्रता और मानसिक शांति को बढ़ाने में सहायक होते हैं। वहीं, डाइटिशियन प्रीति ने पौष्टिक खानपान के महत्व पर जोर दिया, और बताया कि नियमित और संतुलित आहार न केवल शारीरिक विकास, बल्कि मानसिक एकाग्रता और दैनिक ऊर्जा के लिए भी आवश्यक है।

प्रश्नोत्तर सत्र

कार्यक्रम के दौरान चिकित्सक छात्रों से संवाद करते हुए स्वास्थ्य संबंधी उनके प्रश्नों का समाधान भी करते रहे। इस कार्यक्रम में श्री गुरु राम राय विश्वविद्यालय की सैकड़ों छात्राओं ने सक्रिय रूप से भाग लिया। मंच का संचालन मिस सिमरन अग्रवाल ने किया और कार्यक्रम का समन्वय मिस आयुषी आहलूवालिया ने किया।

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता महत्वपूर्ण है - यह कार्यक्रम छात्रों के लिए एक महत्वपूर्ण पहल है, जिसमें उन्हें न केवल स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया गया, बल्कि उन्हें तनाव प्रबंधन और जीवनशैली संबंधी मुद्दों पर भी समझाया गया। ऐसे कार्यक्रमों का आयोजन न केवल छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि यह भविष्य की पीढ़ी में स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने में भी मदद करता है।

निष्कर्षतः, इस कार्यक्रम ने छात्रों को अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने का संदेश दिया हे, जिससे वे भविष्य में अच्छे निर्णय लेने में सक्षम हो सकें। इसके अलावा, छात्रों को हमेशा यह याद रखना चाहिए कि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण सम्पत्ति है।

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सादर,
टीम द ओड Naari
(नीता शर्मा)