यूकॉस्ट में उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

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कम शब्दों में कहें तो, यूकॉस्ट के कार्यक्रम में योग के महत्व को उजागर करते हुए ‘Yoga for Healthy Ageing’ थीम के तहत उत्साह से भरपूर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।

देहरादून। उत्तराखण्ड राज्य विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी परिषद (यूकॉस्ट) में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 को बड़े उत्साह और सकारात्मक ऊर्जा के साथ मनाया गया। इस वर्ष की थीम "Yoga for Healthy Ageing" थी, जिसने स्वस्थ, संतुलित और दीर्घायु जीवन के लिए योग के महत्व को उजागर किया।

कार्यक्रम की शुरुआत यूकॉस्ट के महानिदेशक प्रो. दुर्गेश पंत के स्वागत भाषण से हुई, जिन्होंने सभी उपस्थित लोगों को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की बधाई दी। उन्होंने बताया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह मानसिक और आध्यात्मिक विकास का भी एक साधन है। उन्होंने योग की प्राचीन परंपरा और इसे विज्ञान आधारित जनकल्याणकारी पहलों से जोड़ने की आवश्यकता पर जोर दिया।

योग विशेषज्ञों द्वारा किया गया मार्गदर्शन

कार्यक्रम में श्री गुरु राम राय विश्वविद्यालय, देहरादून के योग विशेषज्ञ डॉ. अनिल थपलियाल ने प्रतिभागियों को विभिन्न प्रकार के योगासनों, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। प्रतिभागियों ने इन योगासन के माध्यम से मानसिक शांति, एकाग्रता और शारीरिक स्फूर्ति का अनुभव किया। इस सत्र का समग्र वातावरण सकारात्मक ऊर्जा, मानसिक सजगता और आंतरिक संतुलन से भरा हुआ था।

सभी के लिए योग का महत्व

योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। यह तनाव को कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में सहायता करता है। इस अवसर पर यूकॉस्ट के वैज्ञानिक, अधिकारी, और कर्मचारी बड़ी संख्या में उपस्थित रहे। कार्यक्रम ने सभी को योग के महत्व की एक नई दृष्टि देने का कार्य किया है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का व्यापक महत्व

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस न केवल भारत अपितु पूरे विश्व में योग के महत्व और स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव को उजागर करता है। इस दिन, लोग एक साथ आकर योग के माध्यम से एक स्वस्थ समाज का निर्माण करने का संकल्प लेते हैं। यह हमारे जीवन में योग के योगदान को स्वीाकर्ता है।

अंत में, यह कार्यक्रम योग और स्वस्थ जीवन से संबंधित जागरूकता फैलाने में एक महत्वपूर्ण कदम है। योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है जिसे हमें अपने दैनिक जीवन में अपनाना चाहिए।

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यह लेख टीम द ओड नारी द्वारा लिखा गया है।