Tag: fitness tips

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Health Tips: ग्लूट्स के लिए स्क्वॉट्स के अलावा करें ये एक्सरसाइज, जिम इक्विपमेंट की नहीं पड़ेगी जरूरत

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जब भी पैरों की एक्सरसाइज की बात की जाए, तो हम हैमस्ट्रिंग से लेकर ग्लूट्स तक हर ...

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Expert Advice: 60 दिनों में 10 किलो वजन कम करें, फिटनेस कोच के कार्डियो हैक पर विशेषज्ञ ने अपनी राय साझा की

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क्या आप जानते हैं कि आप बिना दौड़े 10 किलो वजन घटा सकते हैं, वो भी सिर्फ़ 60 दिन...

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फिट और हेल्दी रहने के लिए इन 3 आसान तरीकों को फॉलों करें, सेहत रहेगी जबरदस्त

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खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से आजकल बीमारियां बढ़ती ही जा रही है। ऐसे म...